2020-02-28から1日間の記事一覧
産後やく半年。 20キロ増えた体重もマイナス19キロ。 欲を言えばあと2キロほどやせたいところ。 三回目の産後。 今回はただやせるだけではなく、 ・筋肉を同時につける ・授乳後もリバウンドしにくい身体にしておく この2点に気をつけています。 産前、運動…
産後やく半年。 20キロ増えた体重もマイナス19キロ。 欲を言えばあと2キロほどやせたいところ。 三回目の産後。 今回はただやせるだけではなく、 ・筋肉を同時につける ・授乳後もリバウンドしにくい身体にしておく この2点に気をつけています。 産前、運動…